Upcoming events with Shapebyshirin
Mallorca Training Week
22 - 28 maj. Mallorca Training week 💛
En favorit som är tillbaka efter några års uppehåll. En vecka full av träning i alla dess former. Klicka på länken för mer info. Jag åker med som coach tillsammans med min vän och kollega Magnus Hagström.
Följ med oss på vår årliga och populära "Training Week Mallorca" med våra inspirerande och erfarna coacher Magnus Hagström och Shirin Djavidi. Mallorca är underbart på våren och perfekt för träning, yoga och vandring utomhus. Shirin och Magnus tår för ett stort utbud av roliga, tuffa och svettiga träningspass som bland annat innehåller soma move, utmanande cirkelpass, varierande styrka och löpskola. Dessutom inleds dagarna med yoga och meditation. Under veckan kommer du få jobba med både kroppens alla muskler och stärka dig både fysiskt men också mentalt inifrån och ut. Magnus och Shirin har jobbat ihop i flera år och den här resan har de gjort sedan 2016. Under veckan kommer det vara föreläsning och workshop med inspiration och motivation till en hållbar livsstil. Under resan gör vi även en härlig vandring mellan Deia och Port Soller. Mellan träningspassen kommer det givetvis finnas utrymme för sol, avkoppling och god mat. Vi kan dessutom garantera att du kommer återvända hem med ny energi, lärdomar, en härlig träningsvärk och minnen för livet.
Arrangör Go Active Travel. För mer info samt bokning. Klicka här
Toscana Dans, Yoga & Träning
26 sept - 1 okt Dans, Yoga & Träning i Toscana
Följ med till härliga Riva del Sole, ett av våra favorithotell i Toscana, på en härlig och inspirerande dans-, yoga- och träningsresa för kropp och själ tillsammans med våra fantastiska träningscoacher Shirin Djavidi och Sabina Dalfjäll. Det här är en perfekt resa för dig som behöver en nystart och som vill utmanas och utvecklas på en och samma gång.
Dagarna fylls av ett varierande program med välgörande styrke- och konditionspass, flödande yoga, endorfingivande dans av olika slag som varvas med meditation och egentid. En komplett resa för dig som vill komma bort för att hitta tillbaka till dig själv och möta nya människor i en inspirerande miljö på den vackra toskanska kusten.
Vi äter fantastiskt god mat tillsammans med lokala viner för den som vill och bor precis vid stranden. Här omges vi av ett av de vackraste landskapen i Italien.
Varmt välkomna att följa med på detta unika och fulländade hälsoresa!
För mer info samt boka, klicka här
Arrangör Go Active Travel
Yoga & Healthy Living Retreat Mallorca
21 - 24 November, Mallorca 💛
This is my favourite place on earth. Come join me at the beautiful Finca Son Salas in the mountains in Soller, Mallorca for a lovely yoga & healthy living retreat. More info below. Book you space here. Limited guest // Shirin
Our 4 day (3 nights) Yoga and Healthy Living Retreat combines yoga practice twice a day with Shirin Djavidi, hiking in the unspoilt wilderness of the UNESCO protected Tramuntana, a 60 mins massage for each guest, and a nutrition workshop offered by renowned nutritional therapist Maya Flynn.
Farm to table: All meals will be based on fresh seasonal local produce, much of it sourced directly from our organic fruit and vegetable garden with zero carbon footprint. Plus plenty of freshly pressed juices, healthy snacks, and teas to keep you happy and fuelled throughout the day. We will have our private chef Francesco taking care of all the amazing meals.
Come, disconnect, and immerse yourself in total peace and untouched nature as you deepen your practice and enjoy some ‘time-out’.
Additional massages, nutrition consultations, life-coaching sessions & other treatments available: On Demand
Option to arrive a day early, contact us for more info and booking !
// Ananda Mallorca
Februari 2022
Återkommer med schemat för yogan
TRÄNINGSRESOR
4 -6 Februari // Körunda
Pepp weekend med Shirin & Malin - Skapa livet du vill leva och behåll dina goda vanor
Shirin Djavidi och Malin Wranding jobbar tillsammans för att stärka människor i sitt eget ledarskap både fysiskt och mentalt.
På denna resa jobbar jag tillsammans med min vän och kollega Malin Wranding. Den här helgen är för dig som verkligen vill boosta dig både fysiskt och mentalt.
Det blir träning med mig, samt ledarskap inom hälsa. Sen blir det ledarskapsutveckling med Malin.
Boka redan nu, så har du något att se fram emot. All info här.
Januari 2022
Återkommer med vårschemat för yogan
TRÄNINGSRESOR
27 - 30 januari / masesgården Mer info kommer snart.
December 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
Kommer mer info
November 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
Kommer mer info
Oktober 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
6 - 10 okt // Höst pepp med Shirin och Malin på Mallorca - INSTÄLLD !!!
Den här resan skiljer sig från mina andra resor jag har gjort. Träningen med yoga, stretch, meditation och fys är densamma. Men denna resa gör jag tillsammans med min vän Malin Wranding som jobbar med ledarskap och medarbetar utveckling. Tillsammans kommer vi att hålla workshops i hur du kan leda dig själv ännu lite bättre. Så det blir en resa med extra allt och att vi dessutom gör det på Mallorca gör det ännu härligare. Läs mer här, boka nu så har du något att se fram emot. Vi lovar att du kommer hem helt fulltankad med energi. xo // shirin 💜
💜 22 - 24 Okt // Träningsweekend med Shirin & Magnus
Selma Spa i sunne i Värmland
Vi blandar fys, löpning, yoga med soma move, meditation och föreläsningar. Vi lämnar såklart tid för återhämtning i hotellets härliga spa och god mat. En helg med extra allt. Mer info om detaljer och bokning hittar du här.
Denna resa gör jag för tredje gången tillsammans med min vän och kollega Magnus Hagström.
September 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR - INSTÄLLD !!!!!!!! (flyttas fram till nästa år)
14 - 18 September åker jag till Mallorca för en träningsresa som blandar yoga och hike, det kan bli inslag av lite fysträning också. Du kan läsa allt om resan HÄR Nivån anpassas efter gruppen. Häng med och mys på “min” magiska ö, som jag tidigare kunde kalla mitt hem. 🌴
Augusti 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Lidingö, se Altromondos hemsida för hela schemat
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8 (min första klass för hösten blir 10 augusti)
💜 TRÄNINGSRESOR
19 - 22 augusti Masesgården i Leksand. Även detta år i augusti åker jag till Dalarna och håller kurs över en långhelg. Det blir ett smakprov på både styrka, yoga och kondition. Nivån anpassas efter gruppen. På Masesgårdens hälsohem tar vi det lugnt, äter god vegetarisk mat, tar ett dopp i Siljan eller poolen som är öppen dygnet runt. Du kan boka behandlingar eller bara vila och läsa en bok hela helgen. All info finns du här, om hur du bokar med mera.
Juli 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Sommaruppehåll
💜 TRÄNINGSRESOR
Jag kommer troligtvis att hålla utomhus klass på Fågelbro på Värmdö. Mer info kommer närmare sommaren.
Juni 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
4 - 6 juni / Sunne i Värmland. Följ med mig och min vän/kollega Magnus Hagström på aktiv, inspirerande och avslappnande helg till Selmas Spa i Sunne. Mer info hittar du här, om priser och hur du anmäler dig mm.
Maj 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 - 12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
April 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR / RETREATS
Mars 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR / RETREATS
18 - 21 mars / Masesgården - styrka, kondition, yoga ALL info här
Februari 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
💜 TRÄNINGSRESOR
Januari 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 - 12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR
Alla resor inställda tills vidare pga Covid19
December 2020
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events, spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 - 12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR
Alla resor inställda tills vidare pga Covid19
Juni 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR / RETREATS
Augusti 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA (sommar schemat kan komma att ändras)
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö (sommar schemat kan komma att ändras)
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR / RETREATS
Jag kommer att hålla träningsklasser utomhus på Fågelbro / Värmdö. Vill du vara med, maila info@shapebyshirin.se
Juli 2021
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA (sommar schemat kan förända ordinarie)
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö (sommarschemat kan förändra ordinarie)
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR / RETREATS
Jag kommer att hålla träningsklasser utomhus på Fågelbro / värmdö. Vill du vara med. Skicka mig ett mail på info@shapebyshirin.se
November 2020
Håll dig uppdaterad på mitt IG konto dag för dag, för events spontana klasser eller vikariat
💜 YOGA
Altromondo yoga på Östermalm
Vinyasa / Varje Tisdag kl 11.45 -12.45
Altromondo yoga på Lidingö
Strong Flow / Varje Tisdag kl 7-8
Vinyasa / Varje Torsdag 11.45 - 12.45
💜 TRÄNINGSRESOR
20 - 22 nov. Yoga helg på Villa Lovik på Lidingö. Vi bor i singelrum och håller avstånd. Boka HÄR / Helgen kan komma att flyttas fram till våren.