Hej och välkomna till mitt träningsår 2019 som jag verkligen ser fram emot alldeles extra mycket, då jag kan erbjuda lite nya spännande destinationer. Håll koll på hemsidan regelbundet då den uppdateras med nya helger, veckor, workshops och events.

Welcome to my event calender for 2019 which is filled with new lovely destinations and more trips than ever. I can assure you that there is a trip that will suit you perfect. I will be updating this page frequently, so make sure you don´t miss any trips or events.

xo // shirin 💜

🌴Kalender 2019

IMG_7550

🌴 2019 🌴

Mars

Yoga retreat på Mallorca 21 – 24 mars
(retreat in English)

Möt våren på Mallorca när mandelträden och magnolian blommar. Välkommen till finca Son Salas, det underbara huset i Soller på Mallorcas västkust. Huset har nio enorma rum och vi kan ta emot max 12 gäster. Jag kommer att hålla två pass varje dag. Ett fys pass samt ett yoga pass. Däremellan finns det tid att bara vara. Boka en kropps behandling eller coach session. Läsa en bok eller bara njuta av den vackra naturen. En av dagarna kommer vi även att göra en tre timmars vandring i bergen (en vandring som alla klarar). Vi har en privat kock som lagar magisk vegetarisk mat varje dag. Retreaten hålls på engelska och arrangeras av Ananda Mallorca. All info om hur du anmäler dig mm finner du här

———————————————————————————————-

6 – 13 april 👉🏽 Training week på Mallorca
                           med Shirin & Magnus

Kom och lek med oss på Mallorca en hel vecka fylld av träning av alla dess slag, vandring, olivolje provning, god mat, sol och bad för den som är modig. Det blir löpning, yoga, soma move, föreläsning, workshop och kanske några överraskningar. Jag ser fram emot att leda denna vecka tillsammans med min vän och kunniga kollega Magnus Hagström

All info om resan hittar du här. Hoppas vi ses. Ta med en vän vetja och bara ha kul en vecka. Hotellet är beläget på den östra delen nära den vackra Es Trenc stranden.

☀️Maj ☀️

1 – 5 maj Wellness weekend i Palma

Njut av en skön och aktiv helg i Palma tillsammans med mig i maj. Jag utlovar träning varje dag, fys och yoga. Vi håller till utomhus så mycket det går. En av förmiddagarna åker vi till hippie byn Santanyi och går på marknad för lite shopping och mys. Vi ska också få dansa zumba med en av världens bästa yoga lärare Tania ”zumba twinz” Ginard. All info här och om hur du anmäler dig.

30 maj – 2 juni Hälsohelg på Masesgården i Leksand
med SKY training

Det här är en helg i stillhetens tecken blandat med min fysträning. Alla gäster bor på hälsohemmet Masesgården precis vid Siljan i Siljansnäs i vackra Dalarna. Gården serverar vegetarisk mat från morgon till kväll och schemat är fullt från morgon till kväll också om du vill, med föreläsningar, vatten jympa, min yoga, min fysträning, lugn morgonstund mm. Det här blir femte året jag undervisar på gården och jag ser fram emot det lika mycket varje gång. De flesta gästerna som kommer dit är återkommande, en del har rest dit så mycket som 30 år i rad. Läs mer om Masesgården här.

 

☀️Juli + Augusti ☀️

Tre morgnar i veckan, kommer jag att leda morgon yoga + fys tränning på Warfsholmen pensionat på Gotland, under juli månad. Pensionatet ligger mellan Klintehamn och Björkhaga, cirka 20 min söder om Visby. Återkommer med mer info.

☀️11 juli ☀️gästspelar jag hos hälsoinspiratören Ulrika Davidsson, på hennes fina ställe/restaurang Hemma hos Ulrika vid Rone hamn på Gotlands östkust. Under en hel förmiddag kommer jag att köra Shirin yoga, fys träning samt hålla en inspirerande föreläsning. I priset ingår även en färggrann och ljuvlig frukost från Ulrika. Jag är en del i programmet Hälsoveckan, som pågår en hel vecka. All info hittar du här, och om hur du anmäler dig. Hoppas vi ses i gröngräset.

Här är höstens underbara smörgåsbord av träningsresor.
Enjoy all the lovely training trips this coming fall/winter.
I hope to see you on one of them ✩

☀️25 – 29 Sept☀️Tränings weekend i Badacsony (Ungern). Vi bor i ett svensk ägt mysigt familjehus. All info, och om hur du anmäler dig finns här. Det blir bland annat löpträning bland vinrankorna, morgonyoga, bad i varma källor, härliga middagar utomhus under bar himmel, vinprovning, både utmanande fysträning liksom sköna lugna yoga pass, powerwalks/löpning i bergen och mycket annat härligt.
All undervisning sker på svenska.

☀️ 17 – 20 Okt ☀️ Revitalise Yoga Retreat in Soller (Mallorca)
I am back at Finca Son Salas where my lovely friend Nadine is hosting this retreat. I will be guiding you through this weekend with a mix of yoga, meditation, hiking, circuit training, amazing vegetarian food prepared by our private chef. There will be time for massage or other treatments, tranquillity, reading a book by the pool and just enjoying the surroundings from the healing mountains. You will find ALL the info you need here.
It´s a small group of maximum 14 guests, so make sure to reserve your spot asap. Retreat in english

☀️ 30 Okt – 3 nov☀️ Höstlovs träning i Porto (Portugal) Ta med hela familjen.
Träna med mig ett par gånger om dagen. Yoga och fys. Yoga för de vuxna, sen blir det fys lek för alla som vill vara med på stranden. I priset ingår även surf lektioner. Hotellet erbjuder massor av träning och aktiviteter. Det kommer finnas möjlighet att hyra cyklar och ”supa” (SUP= Stand Up Paddle), samt massa annat. Ta en paus under höstlovet för lite sol och rörelse. Hoppas vi ses :-) All info om priser och anmälan mm finns här.
All undervisning sker på svenska.

 

☀️ 7 – 10 nov ☀️ Soulful Mallorca retreat in Soller (Mallorca)
Small group of a maximum of 14 guests, so make sure to reserve your spot asap!
Retreat in english

Skärmavbild 2019-05-19 kl. 14.32.41

☀️17 – 24 Nov☀️ Training week in Miami (USA) together with my friend and colleague Tanja Djelevic. There will be a full week of fun training, lectures, excursions, meditation, yoga, fitness training, bendable body, running, soul cycle, berrys bootcamp, mobility training, shopping, great food and more. You do NOT want to miss this week in the sunshine state. Check out all the info and the prices. The price included is if you fly from Stockholm. If not, there is another price, where you have to book your own flight. We are sooooo excited about this trip. ALL the info is here. And don´t hesitate to email me if you have any questions. (shirin@shapebyshirin.se)

xo / shirin
Retreat in english

☀️ 12 – 15 December ☀️ Masesgården i Leksand. Mer info kommer
All undervisning sker på svenska