Shirin tipsar

Här kan du hitta mina tips inom träning, mat och livsstil.

img_7758
  • effektiv träning
  • enkel träning
  • kom i form
  • shapebyshirin
  • träna hemma

Träning ska vara enkelt

Det är för långt till gymmet. Jag har inte tid. Jag har inte råd. Jag har inga bra träningskläder. Det är tråkigt med styrketräning…. Har…

Läs mer
JennyDrakenlind_20151011_0298_web

Träningsresa i Oktober – Missa inte

Hej Hoppas att sommaren varit underbar. Jag vill bara påminna er om att det finns ett fåtal platser kvar på Solskensresan (endast för kvinnor) till…

Läs mer
IMG_6967 3

Yogan i mitt liv

Jag trodde aldrig att yogan skulle komma in i mitt liv på det sättet som den gjorde för några år sedan. Jag har tränat yoga…

Läs mer
IMG_2539

Träning ska vara enkelt

Gör ditt eget pass hemma. 15 minuter om dagen gör susen. Tänk att små korta pass gör stor skillnad. Använd din fantasi. Armhävningar, utfall, upphopp,…

Läs mer
IMG_1784

Magisk vecka i Dalarna

Wow, vilken vecka jag har haft. Helt magisk. Ni som följer mig vet ju att jag varit på Masesgårdens hälsohem i Leksand, Dalarna och hållit…

Läs mer
IMG_1700

Bärfrossa

Sommaren är underbar på många sätt. Men en sak som jag verkligen njuter av är att kunna frossa i alla fantastiska söta, goda och helt…

Läs mer
IMG_1451

Sommarens läckerheter

Hej, På sommaren passar jag på att frossa allt vad jag orkar med sommarens läckerheter. Jag befinner mig just nu på Gotland och har ätit…

Läs mer